«Здесь мерилом работы считают усталость» поет группа Наутилус. Времена изменились! Наша культура поощряет идею о трудоголиках. То и дело мы слышим о людях, работающих по ночам. Они в свою очередь, поощряют “ночное бдение” и спят в офисе. Считается, что нужно награждать медалью “За отвагу” тех, кто убивает себя на работе. Работать больше не значит больше [...]

Популярность: 13%

Продолжить чтение " Здесь мерилом работы считают усталость… "

Работать в ущерб сну – отвратительная идея! За дополнительные пару часов вы поплатитесь подрывом духа, настроя и способности принимать адекватные решения! Если вы знаете, что делаете, то изредка вы можете позволить себе проработать сутки напролёт. Но это не должна быть привычка! Если вы регулярно недосыпаете, вас ждёт: Упрямство. Потеря изобретательности. Недостаток драйва. Недостаток мотивации. Занятие [...]

Популярность: 13%

Продолжить чтение " Идите спать! "

Для большинства людей, современная жизнь полна стресса. Для миллионов людей, стресс приводит к бессонным ночам. Одна бессонная ночь снижает работоспособность мозга на 9 процентов. Какое уж тут управление временем, если вы всю ночь не спали и не можете нормально соображать? Что толку заниматься тайм менеджментом, если ваша эффективность после сна такая же низкая, как и [...]

Популярность: 22%

Продолжить чтение " Хороший сон "

Снижение производительности из-за постоянных помех, эффект полотна пилы – бич тех, кто не может оказать существенного влияния на происходящее. Понимание этого принципа важно для эффективного управлеиния временем. Представьте, что вы пришли с утра на работу и вам нужно написать отчет. С начала нужно какое-то время на раскачку, чтобы втянуться в работу. Когда производительность поднимается от [...]

Популярность: 17%

Продолжить чтение " Принцип полотна пилы "